今年度で17年目を迎えた健康づくり研修会を県内7会場で開催し、多数の参加者を得て盛会裏に終了することができました。
今年度も東北福祉大学准教授齋藤昌宏先生に依頼し、午前の健康講座においては齋藤先生より、健康や予防をテーマに講義を受け、午後は健康運動指導士の先生による指導のもと、椅子に座ったままでできるストレッチングやタオルを使って音楽に合わせた体操を実施しました。
内容については、講師資料『伸ばそう健康寿命～介護予防とロコモティブシンドロームのお話～』により、健康な身体をつくるためのポイントや介護予防等の話があり、有意義な講義を受講することができたようです。
午前の講義を踏まえて、午後は正しいストレッチングの仕方、タオルを使った軽い運動等を行い、終始和やかな笑い声の中で、参加者も先生方も一緒に楽しい時間を過ごすことができ、精神的な面においても健康に役立つ研修となりました。